韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.二次受伤:在初次扭伤后,膝盖的韧带、肌腱或其他软组织可能尚未完全恢复,如果过早地进行剧烈运动或负重活动,容易导致二次损伤。
2.未完全康复:即使疼痛暂时消失,膝盖内部的组织可能还没有完全愈合。在这种情况下,日常活动中的轻微刺激也可能引起再度疼痛。
3.肌肉不平衡或虚弱:扭伤后,膝盖周围的肌肉可能仍然虚弱或不平衡,这会增加膝盖承受应力的风险,进而引发不适和疼痛。
4.关节炎:对于某些人,特别是中老年人,膝盖扭伤可能会加速关节炎的发展。关节内的软骨可能因此逐渐磨损,引起反复的疼痛和僵硬。
5.生物力学异常:膝盖的生物力学问题,诸如走路姿势不当或足弓问题,也可能导致膝盖在恢复过程中承受额外压力,从而引起疼痛。
在出现类似症状时,应避免剧烈运动并及时就医评估,以确定是否需要进一步治疗或康复方案调整。多注意休息、冰敷以及专业指导下的康复锻炼,有助于预防再次受伤。
