武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜的成分:西瓜富含水分和糖分。其中果糖比例较高,容易导致部分人群腹胀或腹泻。
2.牛奶的成分:牛奶中富含乳糖,一些人可能存在乳糖不耐受症状,这会导致腹痛、腹胀和腹泻。
3.消化负担:西瓜和牛奶都较易消化,但同时摄入大量水分和乳制品可能给胃肠道增加不必要的负担,影响正常的消化过程。
4.个人体质差异:对于一些肠胃敏感的人群,两者同时食用可能导致不适,应根据自身情况评估。
注意饮食搭配的合理性,结合自身身体状态选择食物。