邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.左旋肉碱:这种氨基酸衍生物在脂肪代谢中发挥重要作用,研究表明补充左旋肉碱可以改善精子的质量和数量。
2.辅酶Q10:作为一种抗氧化剂,辅酶Q10能够提高精子运动能力和浓度,保护精子免受氧化损伤。
3.维生素E和维生素C:这两种维生素都具有抗氧化特性,可以减轻氧化应激对精子的损害,从而提高精子质量。
4.锌:锌是一种必需的微量元素,与睾丸激素的生成以及精子成熟有关,补充锌可能有助于改善精子数目和活力。
5.叶酸:这种B族维生素与DNA合成密切相关,研究显示叶酸补充可以提高精子的正常形态比例。
在使用这些药物或补充剂之前,建议咨询医生以确保安全和适合个人情况。保持健康的生活方式,包括合理饮食和规律运动,也能够对精子生成产生积极影响。