糖尿病病人吃煮玉米血糖会升高吗

2025-01-13
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:吃煮玉米可能导致糖尿病患者血糖升高,因为玉米含有碳水化合物,摄入后会转化为葡萄糖。

1.玉米的碳水化合物含量较高,每100克煮玉米大约含19克碳水化合物。摄入这些碳水化合物会直接影响血糖水平。

2.玉米的血糖生成指数为52左右,属于中等GI食物。这意味着其对血糖的影响速度和程度较为适中。

3.摄入玉米时的总量和进餐时搭配的其他食物也会影响血糖变化。如果搭配纤维素丰富或蛋白质含量高的食物,可以减缓血糖上升的速度。

对于糖尿病患者,控制玉米的摄入量,并结合整体饮食计划,能够更好地管理血糖水平。

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