沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保持皮肤水分:使用保湿霜和润肤油是最基本的护肤措施之一。滋润皮肤可以增加其弹性,从而减少新肥胖纹的形成。产品中含有维生素E、乳木果油或可可脂等成分效果较好。
2.均衡饮食:摄入足够的维生素A、C和E,以及锌,有助于皮肤健康。这些营养素可以通过绿色蔬菜、水果和坚果获取。
3.控制体重变化:避免体重快速增加或减少。合理的饮食和规律的运动可以帮助维持稳定的体重,进而减少肥胖纹的风险。
4.局部治疗:如果肥胖纹已经形成,可以考虑使用含视黄醇或羟基酸的局部药物,这些成分有助于促进胶原蛋白的生成,从而改善皮肤的外观。但这类药物使用前需咨询医生。
5.医学美容手段:激光疗法和微针治疗可以刺激皮肤再生,但这些方法需要在专业医疗机构进行,并在医师指导下选择合适的方案。
6.自律生活方式:保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、不吸烟限酒,也有助于皮肤健康。
持续关注和护理是对抗肥胖纹的重要手段,在护理过程中应依据个人的具体情况选择适合的方法,并在必要时寻求专业医疗建议。
