徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.犊鼻:位于髌骨下缘外侧和胫骨之间的凹陷处。在屈膝时,可以摸到髌骨(膝盖骨)下方外侧的一个明显凹陷。
2.阳陵泉:位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。可以通过找到腓骨头,然后沿着腓骨前下方向下触摸找到这个穴位。
3.足三里:位于髌骨下缘四指宽度的位置,靠近胫骨前嵴的地方。这是一个非常常用的强身健体穴位。
在查找或刺激这些穴位时需要小心,确保准确定位并适当施力。同时,若有不适症状,请寻求专业医疗人员的建议。