沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的平均身高通常对孩子的最终身高有较大影响。一般情况下,孩子的成年身高会在父母平均身高上下10厘米的范围内。
2.性别因素:男孩通常比女孩在青春期后期还会继续长高更久,因此如果该孩子是男性,仍有可能继续显著增长。如果是女性,则往往在月经初潮后两年左右身高增长会减缓甚至停止。
3.营养和健康状况:均衡的饮食对于骨骼发育至关重要。摄取足够的钙、维生素D、蛋白质等营养素可以支持骨骼健康。保持良好的睡眠和适当的运动也有助于生长激素的分泌和骨骼的发育。
4.青春期发育阶段:青少年在青春期会经历快速的生长突增,这段时期的持续时间因人而异。有些人在青春期早期就开始迅速长高,而另外一些人则在青春期晚期才出现明显增长。
5.健康因素:某些健康问题或药物使用可能影响身高增长。因此定期进行健康检查,以确保没有影响骨骼生长的潜在问题。
结合以上因素,对于身高168厘米的14岁孩子,可以预测其成年后身高可能会继续增加,但具体增高幅度很难精准估计。为了促进身高增长,应保持健康的生活习惯,并根据需要咨询医疗专业人士。