沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.大多数女孩在初潮后的两年内身高增长缓慢,但总体上还是会增加几厘米。
2.女孩的生长板一般在16岁左右闭合,这标志着骨骼不再增高,但这因人而异,具体时间可能有所不同。
3.营养、运动和睡眠对促进生长起到重要作用。均衡的饮食和适量的锻炼能支持健康生长。
十四岁女生在科学合理的生活方式下,仍然有机会长高。注意保持良好生活习惯对促进成长十分关键。