病情描述： 热带水果拌杏仁吃营养吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
而杏仁也是一种非常健康的坚果，富含健康脂肪、蛋白质、膳食纤维和多种维生素和矿物质。杏仁中的健康脂肪可以帮助降低胆固醇、保护心脏健康，同时还具有抗氧化作用。
因此，将热带水果与杏仁混合在一起食用不仅可以为身体提供丰富的营养成分，还有助于提高饱腹感，控制饮食摄入量，从而有益于减肥和健康的维护。