如何促进肠道蠕动排便

病情分析：想要促进肠道蠕动，有以下治疗选择：首先，你可以选择合适的运动，比如散步和慢跑。可以按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针旋转按摩。可以在腹部敷热毛巾，促进肠道蠕动。多吃富含纤维素和润肠的果蔬，如苹果、生菜、香蕉等。每天早上空腹喝一杯温开水，可以促进肠道蠕动。可以用一些开塞露或者水果导便器进行排便治疗。你应该多喝水，多锻炼，多吃蔬菜和水果。