怎样才能拉肚子排便

病情分析：如果人们出现了比较明显的便秘现象，那么想达到排便效果的话，一般建议人们可以吃一些比较常见的泻药，比如常见的甘油，芦荟都可以有效刺激人体肠道，引发人体排便有效的缓解人体的便秘症状。同时也可以多喝水，多吃含维生素比较丰富的食物进行缓解。