武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.观察饮食习惯:注意孩子的进食时间,尽量在饥饿时提供固体食物,以增加他们对新食物的兴趣。
2.引导尝试:开始时选择容易消化且口感温和的食品,例如米糊、蔬菜泥等。可以将少量固体食物与奶粉混合,让孩子慢慢适应不同的口味和质地。
3.营造愉悦气氛:保持进餐时的愉悦感觉,避免强迫孩子吃饭。创造一个轻松的环境,可能会提高他们尝试新食物的意愿。
4.规律作息:设定固定的进餐时间表,有助于建立进食的仪式感,让孩子逐步养成规律的饮食习惯。
5.关注营养需求:确保孩子每天获得足够的营养。即使在过渡期内,奶粉仍然可以作为补充,但要逐步减少其比例。
6.寻求专业建议:如果上述方法没有效果,或者孩子出现其他健康问题,如体重不足或生长迟缓,应及时咨询儿科医生。
通过耐心和细致的调整饮食结构,孩子通常能逐渐适应并愿意尝试更多的固体食品。保持观察和灵活应对变化是关键。
