魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺闭合:人体的骨骼生长依赖于长骨两端的软骨板,称为骨骺。当骨骺完全闭合后,身高增长会停止。大多数男性在18至21岁之间完成骨骼生长,但少数人可能在22岁或稍晚仍有少量增高空间。
2.遗传因素:身高主要受遗传因素的影响。父母双方的身高、家族中的身高趋势都会对一个人的最终身高产生显著影响。
3.营养与健康状况:充足的营养和良好的健康状况对身高发展起着重要作用。维生素D、钙质等营养元素的摄入,以及规律的锻炼,都可能对骨骼健康和潜在的身高增长有帮助。
4.激素水平:生长激素和甲状腺激素是调节身高增长的重要因素。虽然22岁时这些激素的分泌已趋于稳定,但某些情况下,如内分泌异常,可能影响身高变化。
5.生活方式:长期不良生活习惯如吸烟、酗酒、缺乏运动等也可能对身高增长产生不利影响。
在22岁这个阶段,尽管身高再增长的可能性有限,但保持健康的生活方式仍然有助于整体身体素质的提升和维持骨骼的健康。