魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.油炸猪皮中胆固醇含量较高,每100克油炸猪皮的胆固醇可达到数百毫克,这对于需要控制胆固醇摄入的人群来说是一个较高的数值。
2.其饱和脂肪含量也很高,而饱和脂肪的摄入与血液中的低密度脂蛋白水平升高有关,这种“坏”胆固醇的增加会增加动脉粥样硬化和心脏病的风险。
3.高热量的特性也是需要考虑的因素。大量食用这种油炸食品可能导致卡路里摄入过高,从而导致体重增加及相关健康问题。
对于胆固醇水平偏高的人而言,应尽量减少或避免食用油炸猪皮以降低心血管疾病的风险。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果和橄榄油等,以更好地维护健康。