柠檬的含糖量是多少

2025-01-15
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:柠檬的含糖量相对较低,每100克柠檬果肉中含有大约2.5克糖。

1.柠檬主要由水分和纤维构成,水分占近90%,而纤维占约2.8%。

2.糖分是柠檬营养成分的一小部分,每100克果肉含糖约2.5克,这包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

3.由于柠檬的酸味强烈,糖分并不显著,是一种适合低糖饮食的水果。

柠檬因其低糖、高维生素C含量,被广泛用于调味和保健。

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