刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.高盐含量:腌制食品通常含有大量的盐,过量摄入盐分会引起胃肠道的不适。盐对胃粘膜有刺激作用,可能导致胃酸分泌增加,从而引发消化不良和腹泻。
2.添加剂:腌制过程中常使用的防腐剂、色素以及其他化学添加剂可能会刺激肠道。部分人对这些化学物质敏感,食用后容易出现肠道反应,包括腹泻。
3.发酵产物:一些腌制食品经过自然发酵,会产生乳酸和醋酸等有机酸。这些酸性物质在进入胃肠道后,有可能刺激肠壁,改变正常菌群环境,导致腹泻。
4.微生物污染:腌制过程如果不当,可能会导致微生物污染。食用受到污染的腌制食品容易引发肠道感染,进而导致腹泻。
腌制食品尽量少食用,特别是高盐或含有大量添加剂的类型,以减少对胃肠道的刺激和潜在的健康风险。积极关注食品加工过程中的卫生状况能有效降低腹泻发生概率。
