唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高盐分:卤煮火烧中通常加入大量的盐和酱油,这会导致钠摄入量过高。高钠饮食是引发高血压的重要因素之一,过多的钠可导致血容量增加,从而升高血压。
2.高脂肪:卤煮火烧中的肉类部分往往富含脂肪,尤其是内脏类食材,如猪肠、猪肺等。这些高脂肪食物容易引起血液胆固醇水平上升,加重心血管系统的负担,不利于高血压的管理。
3.热量高:卤煮火烧的整体热量较高,对于需要控制体重的高血压患者而言,摄入过多热量会增加肥胖风险,而肥胖是高血压的重要危险因素。
4.加工食品:卤煮火烧属于高度加工食品,这类食物常含有防腐剂和其他添加剂,长期摄入可能影响身体健康,对高血压患者产生不利影响。
为了有效控制高血压,建议选择低盐、低脂、营养均衡的饮食。多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物,限制加工食品的摄入,以便更好地维护心血管健康。