耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素,这种物质被认为能够减少氧化应激和炎症。这些因素与神经退行性疾病的发展有关,因此抗氧化剂可能有助于保护脑细胞。
2.研究表明,绿茶中的咖啡因和氨基酸L-茶氨酸可以改善脑功能,提高注意力和记忆力。虽然摄入过多咖啡因可能有不良影响,但适量饮用绿茶通常是安全的。
3.一些流行病学研究发现,经常饮用绿茶的人群中,认知功能下降的风险较低。但是,这些研究结果并不能确定绿茶直接预防老年痴呆,只能说明可能存在关联。
绿茶是具有潜在健康益处的饮品,适量饮用可能有助于维持认知功能。对于预防老年痴呆,保持整体健康的生活方式,包括均衡饮食和规律运动,是更为重要的。