卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维含量高：冬枣富含膳食纤维。适量的膳食纤维有助于消化，但若一次性摄入过多，尤其对于平时膳食纤维摄入较少的人群，可能会引起肠胃不适和腹泻。
2.过敏反应：一些人可能对冬枣中的某些成分过敏，从而导致胃肠道反应，包括腹泻、腹痛等症状。
3.细菌感染：如果冬枣没有彻底清洗干净或者储存不当，可能携带有害细菌，这将增加胃肠道感染的风险，进而引发腹泻。
4.果糖不耐受：冬枣含有果糖，部分人群可能存在果糖不耐受的问题，摄入果糖后会出现腹胀、腹泻等症状。
5.食用量过大：短时间内食用大量冬枣可能给肠胃带来负担，引发肠胃不适和腹泻。
为避免上述问题，建议在食用冬枣前确保充分清洗，适量食用。同时，对于有过敏史或果糖不耐受的人群，应谨慎选择。