刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠胃敏感：部分人在食用某些生食或纤维含量高的水果时，可能会出现肠胃不适。冬枣中富含粗纤维，这对一些肠胃较为敏感的人来说可能刺激肠道，从而导致腹泻。
2.果糖不耐受：冬枣中含有丰富的果糖，而部分人群存在果糖不耐受的问题。当体内不能有效吸收和消化果糖时，会导致肠道内水分增加，引起腹泻。
3.过量摄入：即使是健康的人群，短时间内摄入大量冬枣也可能引起消化系统负担过重，导致腹泻。控制食用量对于避免消化不良是十分重要的。
4.食物污染：如果冬枣在生长、运输或储存过程中受到污染，如病菌或农药残留，也可能导致食用后出现腹泻等症状。
冬枣导致腹泻的原因多种多样，通常建议根据自身情况合理控制食用量，并选择新鲜和干净的食品以减少风险。