吃桔子有什么功效

病情分析：桔子是一种非常健康的水果，有多种功效，其中包括：

1.提高免疫力：桔子含有大量的维生素C，可以帮助身体产生抗体来对抗疾病。

2.促进消化：桔子中含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动并改善消化。

3.保护皮肤：桔子中的维生素C和抗氧化剂可以帮助皮肤保持健康并防止自由基损伤。

4.降低胆固醇：桔子中的柚皮苷可以帮助降低胆固醇水平，并有助于预防心血管疾病。

5.减轻压力：桔子中的柠檬酸可以帮助舒缓紧张情绪和压力感。

总的来说，桔子是一种营养价值很高的水果，可以为身体带来多种益处。

2023-07-05