人参和高丽参泡水饮用有何益处

病情分析：人参和高丽参泡水饮用具有增强免疫力、提高抗压能力以及促进血液循环的益处。

1.增强免疫力：人参和高丽参中的活性成分如皂苷可以调节免疫系统功能，提高机体对外界病原体的抵抗能力。研究表明，定期摄入人参可以增加白细胞数量，强化免疫细胞的活性。

2.提高抗压能力：人参被认为是一种有效的适应原，可以帮助身体适应和抵御各种压力源。适量的人参摄入与改善精神状态有关，有助于减轻压力和焦虑症状。

3.促进血液循环：人参和高丽参具有扩张血管的作用，这有助于改善血液循环，降低心血管疾病的风险。通过促进血液流动，它们可能有助于增强心脏功能并减少心脏病发生的可能性。

虽然人参和高丽参泡水饮用有其好处，但过量摄入可能导致副作用如失眠或心跳加快，建议谨慎使用并咨询专业医师。