郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.红薯富含膳食纤维:每100克红薯中含有约3克的膳食纤维,有助于促进消化系统健康,可能通过改善代谢和维持体重间接影响激素水平,从而对乳腺组织健康带来积极作用。
2.含有抗氧化物质:红薯中含有丰富的β-胡萝卜素和其他抗氧化剂,这些物质能够帮助中和体内自由基,理论上可以减少细胞损伤和慢性炎症,对身体健康产生保护作用。
3.低热量、营养丰富:红薯是较低热量的食物,每100克仅含约86卡路里,同时富含维生素A、C、B6和钾等多种营养素,这些都对维持免疫功能和心血管健康重要。
尽管红薯具备多种健康益处,但单靠某一种食物不能预防或治疗乳腺纤维瘤。保持均衡的饮食、定期锻炼、避免不良生活习惯,以及按时进行医学检查,是维护乳腺健康的关键措施。