孩子度数较高有何缓解办法

2025-06-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:高度近视对于儿童的眼健康和生活质量可能带来长期影响,采取一些措施可以帮助缓解近视的发展。一些有效的方法包括:

1.定期眼科检查:每6个月至1年进行一次眼科检查,以便及时发现和调整眼镜度数。

2.佩戴合适的矫正镜片:确保使用适当的眼镜或隐形眼镜,正确的矫正可以减少眼睛的疲劳。

3.控制用眼时间:每天限制近距离用眼时间,例如阅读和使用电子设备,每40分钟休息10分钟。

4.增加户外活动:研究表明,每天至少2小时的户外活动可有效降低近视进展速度。自然光对视力有保护作用。

5.合理饮食:摄入富含维生素A、C和E,以及锌、硒等微量元素的食物,有助于保持眼睛健康。

6.避免不良用眼习惯:注意灯光充足,保持正确的读写姿势,与书本或屏幕保持30-40厘米的距离。

7.使用低浓度阿托品滴眼液:在部分病例中,医生可能会建议使用低浓度阿托品滴眼液,这已被证明能有效减缓近视加深的速度。

8.角膜塑形术:通过夜间配戴特殊的硬性隐形眼镜,改变角膜的曲率,从而暂时降低近视度数,但需在专业眼科医生指导下进行。

通过这些方法,可以帮助减缓孩子的近视发展。定期监测和专业指导是保障孩子眼健康的重要手段。

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