基础代谢为1700时可以摄取多少卡路里

病情分析：基础代谢率为1700大卡时，日常总能量消耗还需考虑活动水平。以下是不同活动水平下推荐的每日热量摄入：

1.久坐不动：如果平时活动很少，仅限于日常基本活动，总热量需求约为基础代谢率乘以1.2。每日总能量摄入应为2040大卡。

2.轻度活动：包括一些轻微的锻炼或运动，总热量需求是基础代谢率乘以1.375。每日总摄入量大约为2338大卡。

3.中等活动：例如每周进行几次中等强度的运动，总热量需求可以用基础代谢率乘以1.55来估算，即2635大卡。

4.高强度活动：包括频繁、高强度的运动，总热量需求为基础代谢率乘以1.725，每日摄入量约为2933大卡。

5.极高强度活动：对于从事剧烈运动或体力劳动者，总能量需求为基础代谢率乘以1.9，约为3230大卡。

选择合适的指标取决于个人的生活方式和运动习惯。在控制体重时，摄入与消耗之间需要达到一定的平衡，以避免体重不必要的增加或减少。合理规划饮食和运动，有助于维持健康状态。