王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:桶装烩面的热量通常较高,平均每份约为400至600卡路里。热量过高容易导致能量摄入超过消耗,从而引起体重增加。
2.脂肪:桶装烩面中可能含有较多的油脂,尤其是一些桶装烩面含有肉类或调味酱,这些成分会进一步增加脂肪含量。过量摄入脂肪容易转化为人体内的脂肪储存。
3.盐分:桶装烩面对盐分控制不佳,钠含量往往较高。过多的盐分摄入可能导致身体水分潴留,形成“假性肥胖”现象,并对心血管健康产生负面影响。
减少桶装烩面的摄入频率,以及均衡饮食,是预防肥胖的重要措施。选择低热量、低脂肪的食物,并注意适当的运动,可以帮助维持健康的体重。