每日饮用活菌酸奶能养胃吗

病情分析：每日饮用活菌酸奶对胃部健康有一定的益处。具体来说：

1.活菌酸奶含有益生菌，如乳酸菌和双歧杆菌等，这些益生菌能够帮助维持肠道菌群的平衡，促进消化功能，提高胃肠道健康。

2.益生菌可以减少有害菌的数量，降低胃肠道感染的风险，并可能缓解某些胃肠道疾病症状如腹胀和便秘。

3.酸奶中的乳酸不仅可以帮助增加肠道内的酸性环境，有助于抑制病原菌的繁殖，还能够促进矿物质如钙、镁等的吸收，从而对整体营养摄取提供支持。

4.酸奶是良好的蛋白质和钙来源，有助于身体的营养均衡，对胃黏膜也具有保护作用。

每天适量饮用活菌酸奶能支持胃部健康，同时注意控制饮用量，避免因过量摄入导致热量过高或乳糖不耐受等问题。选择低脂或无糖产品对于控制体重及血糖水平也是有效的。