武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柠檬虽然富含维生素C,对增强免疫力有帮助,但其酸性较强,可能刺激宝宝娇嫩的胃肠道。建议将柠檬水稀释,确保酸度不过高。
2.宝宝的味觉和消化系统还在发育中,过多摄入柠檬酸可能导致胃部不适或牙齿的暂时性酸蚀。每次饮用量应控制在少量,例如一小勺柠檬汁加入一杯水中。
3.柠檬中的酸性成分可能引起某些宝宝的皮肤或口腔过敏反应。如果宝宝出现皮疹、腹泻等不良反应,应立即停止饮用并咨询医生。
4.在日常饮食中,均衡营养同样重要。除了柠檬,多种水果和蔬菜也可以为宝宝提供必要的维生素和矿物质。
宝宝的营养摄入应以全面、均衡为原则。在添加新食物或饮品时,需观察宝宝的反应,确保身体能适应。