史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间近距离用眼:在侧躺时,如果眼睛与书本或屏幕的距离过近或者角度不合适,容易导致眼睛疲劳,增加近视风险。研究表明,长时间近距离用眼是诱发和加重近视的重要因素之一。
2.单侧压力:侧躺时,一只眼睛可能会承受更多的压力。例如,左侧躺着看书时,左眼会因枕头的阻碍而更费劲,这可能导致视觉疲劳和暂时性视力模糊,但一般并不会永久改变屈光状态。
3.光线不足:侧躺时,通常环境光线条件较差,不均匀的照明可能迫使眼睛更加努力地聚焦,这同样会增加眼部负担,长期下来可能促进近视的发展。
重要的是保持良好的用眼习惯,无论是阅读还是使用电子产品,都应注意保证充足且均匀的光线,保持合适的眼距,并定期休息眼睛。应定期检查视力以便及时发现和矫正任何视力问题。
