沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会对孩子的最终身高产生重要影响。通常情况下,父母双方的平均身高可以作为预测孩子成年身高的一个基准。
2.生长速度:儿童在青春期前后的生长速度加快。男孩在青春期一般会经历每年增长10厘米的快速生长期,而这一阶段通常出现在12至16岁之间。
3.营养和生活习惯:充足的营养、良好的饮食习惯以及适当的运动都有助于促进身高增长。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对于骨骼发育至关重要。
4.健康状况:慢性疾病或内分泌紊乱可能会影响身高增长,因此保持良好的健康状态对达到理想身高十分重要。
5.骨龄测定:通过骨龄评估可以预测孩子未来的生长潜力。如果骨龄较小则说明还有较大的生长空间。
虽然当前身高能提供一定参考,但还需要考虑以上多种因素。定期进行健康检查、保持良好的生活和营养习惯,有助于实现最佳的身高增长潜力。