年轻人腰闪了一般要几天才能恢复

病情分析：年轻人腰部扭伤通常需要约1到3周的时间才能完全恢复，但具体时间因个体差异和损伤严重程度而异。

1.轻度扭伤：如果损伤是轻微的，通常可以在几天内缓解。休息和适当的护理，如冰敷和使用非处方止痛药，可以帮助减轻疼痛和促进愈合。

2.中度扭伤：中度受伤可能需要1至2周的恢复期。除了基础的家庭护理外，物理治疗和适度的活动有助于加速康复。

3.重度扭伤：严重的损伤可能需要几周甚至更长的时间来恢复。这种情况下，应寻求专业医疗建议进行评估和治疗。

在康复过程中，避免过度运动、保持正确姿势及逐渐增加活动量有助于防止再次损伤。适当的休息和医嘱下的活动结合将支持更快的恢复过程。