张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳和压力:长期的工作或学习使身体处于紧张状态,眼部肌肉也会因此变得疲劳,引发眼睑不自主跳动。
2.睡眠不足:充足的睡眠是维持身体正常功能的关键。缺乏足够的休息会导致神经系统异常兴奋,从而引起眼睑痉挛。
3.咖啡因和酒精摄入过多:这些物质会刺激神经系统,使眼部肌肉变得更容易发生不自主的抽搐。
4.营养不良:缺乏某些重要的矿物质,如镁,可能会导致肌肉功能障碍,包括眼睑跳动。
5.干眼症:长期面对电子屏幕或在空调环境中工作,会导致眼睛干涩,进而引发眼睑痉挛。
6.药物副作用:某些药物可能有影响神经系统的副作用,导致眼睑跳动。
虽然大多数情况下眼睑跳动是短暂的且无害的,但如果症状持续时间较长或伴随其他不适症状,如视力模糊或眼部疼痛,建议及时就医进行进一步检查。注意保持良好的生活习惯,减少压力和疲劳,有助于缓解这种现象。