杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.菊花茶对胃的益处:菊花茶含有多种抗氧化成分,如黄酮类化合物,可以减少胃部炎症并保护胃黏膜。对于胃酸过多引起的不适,菊花茶中的成分可以中和部分胃酸,从而减轻胃部不适。
2.饮用时间和量:建议每天饮用菊花茶的量不要超过两杯(约500毫升)。最好在饭后30分钟到1小时之间饮用,以避免刺激空腹胃酸分泌。切勿在睡前饮用,以免因其利尿作用影响睡眠质量。
3.个人体质差异:部分人可能对菊花茶较为敏感,如饮用后出现胃部不适或其他不良反应,应立即停止饮用。患有胃溃疡或严重胃炎者,应谨慎选择是否饮用菊花茶,并最好咨询专业医生意见。
要根据自身的体质和胃部健康情况适量饮用菊花茶,合理控制饮用的量和时间,对于胃部健康有一定的帮助,但也需留意个体差异。