病情描述： 红枣对人体有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强免疫力：红枣中含有大量的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强免疫系统，减少感染和疾病的风险。
2.促进消化：红枣中的纤维素可以促进肠道蠕动，改善便秘和其他消化问题。
3.改善贫血：红枣中含有丰富的铁元素，可以帮助治疗贫血。
4.保护心脏：红枣中的多种营养物质可以促进心血管健康，减少心脏病和中风的风险。
5.缓解压力：红枣中含有许多抗压物质，可以缓解身体的紧张和压力感。