病情描述： 吃芥菜可以补钙吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
芥菜中的钙含量相对较低，每100g芥菜中只含有大约60mg左右的钙，相比之下，一杯牛奶中的钙含量大约为300mg左右。
如果个体希望增加钙的摄入量，则应该选择其他富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼类等。芥菜作为一种健康的蔬菜，仍然是一个很好的选择，可以作为均衡饮食的一部分。