吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进泌尿系统健康:蔓越莓尤其因其预防尿路感染的潜在能力而出名。含有一种特殊的化合物,可以阻止细菌(如大肠杆菌)附着在尿道和膀胱的壁上。
2.抗氧化和抗炎作用:蓝莓和越橘富含花青素,这种强大的抗氧化剂可以帮助减轻炎症,对抗自由基,从而有助于降低患多种慢性病的风险。
3.改善心血管健康:这些浆果的抗氧化特性也有助于改善心血管健康,通过降低血压、改善血脂水平以及增强血管弹性。
4.维持脑健康:研究表明,蓝莓中的花青素对脑健康有益,能够改善记忆力和认知功能,有助于抵抗认知衰退。
虽然这些胶囊带来许多健康益处,但使用前最好咨询医疗专业人员,特别是对于那些正在服用其他药物或有特定健康状况的人。同时,保证这些补充剂的质量和安全性也十分重要。