芝麻杏仁糊有什么功效

2024-05-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:芝麻杏仁糊是一种传统的中式食品,它由芝麻、杏仁和其他成分混合而成。以下是它的主要的功效:

1.改善血液循环:芝麻和杏仁富含维生素E,能够改善血液循环,有利于心血管健康。

2.补充营养素:芝麻和杏仁都富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素和矿物质,能够为身体提供营养。

3.增强免疫力:芝麻和杏仁含有丰富的抗氧化剂,可增强免疫系统的功能,有助于预防疾病。

4.促进消化:芝麻和杏仁富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有助于消化和排便。

5.抗压缩力:芝麻和杏仁含有多种氨基酸和镁等元素,有助于缓解压力和焦虑。

芝麻杏仁糊虽然营养丰富,但也含有较高的热量和脂肪,适量食用即可。

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