吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、提供能量:白糖是快速吸收的碳水化合物,能够迅速为人体提供能量,尤其在体力消耗后或低血糖状态下,摄入白糖可以短时间内提升血糖水平。
2、改善口感:在食品加工中,白糖常用于增强食物的甜味,使食物更加美味。它还可以改善食品的质地和色泽,例如在烘焙过程中帮助食品上色和形成酥脆的外壳。
3、保持湿润:白糖具有吸湿性,可以在一些食品如糕点中保持适当的湿度,延长食品的保鲜期。
4、促进发酵:在面包制作等发酵食品过程中,白糖可以作为酵母的营养源,加快发酵速度,提高面团的膨松性。
5、医疗用途:在传统医学中,白糖有时被用于处理小型创伤,具有清洁和促进愈合的作用。这种方法需要谨慎使用,并不适用于所有类型的伤口。
尽管白糖有诸多好处,但过量摄入可能导致肥胖、龋齿及其他健康问题,因此应适量食用。