孕妇喝什么牛奶最好

病情分析：孕妇可以选择全脂牛奶或脱脂牛奶，但要确保它们是经过巴氏杀菌或超高温灭菌处理过的。这样可以消灭潜在的细菌并提高食品安全性。

此外，还可以选择添加了钙和维生素D的牛奶。孕妇需要额外的钙和维生素D来支持胎儿骨骼的发育。

如果您有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，则应避免牛奶。孕妇可以尝试喝豆浆、植物奶或其他乳制品替代品来获取必需的营养素。