跑步机爬坡正确姿势

病情分析：患者在使用跑步机锻炼身体的时候，运动前要做好热身运动，为了防止脚抽筋，站在踏板边上，轻轻放下一边脚后跟，静止45-60秒，换另一边脚后跟也如此。锻炼身体的时候要选择正确的锻炼方式，以为会伤害到自己的筋骨，建议患者可以去当地正规的健身馆进行锻炼，寻找专业的教练指导，建议在锻炼期间注意营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜。