土蜂蜜怎么吃怎样减肥

病情分析：土蜂蜜具有润滑肠道的作用，可以达到减肥的目的，但是含糖量是比较高的，如果过量的使用会增加体重，平时可以空腹喝一杯淡蜂蜜水，减肥也要搭配合理的饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，定时定量的进餐，不要吃些辛辣刺激的食物，多吃些绿色新鲜水果蔬菜，也要配合一些有氧的运动，比如可以跳绳转呼啦圈，慢跑游泳等，可以达到减肥的理想效果。