身上发冷头疼是什么感冒

病情分析：身上发冷和头疼通常是由于普通感冒引起的。这种症状常见且多由病毒感染导致。

1.普通感冒主要由鼻病毒引起，占50%左右。其他引起感冒的病毒包括冠状病毒、人偏肺病毒、流感病毒和副流感病毒。

2.症状一般在感染后1-3天内出现，持续7-10天。典型症状包括喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛以及全身不适感。

3.发冷和头疼是身体对抗感染的免疫反应。发冷是因为体温调节中枢被影响，导致体温升高，头疼则多因炎症介质释放，引起脑血管扩张或收缩。

预防感冒的关键措施包括：

1.经常洗手，避免接触口、眼、鼻部位，以减少病毒传播。

2.保持良好的生活习惯，如充足睡眠和平衡饮食，以增强免疫力。

3.在流感高发季节，尤其是秋冬季节，尽量避免前往人群密集场所。

一旦感冒，建议多休息，多饮水，并可以使用对症药物缓解症状。发烧和强烈不适时，寻求医疗帮助。