胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.缺氧：在剧烈运动过程中，身体对氧气的需求增加，大脑如果没有得到充足的氧气供应，可能会引发头疼。
2.脱水：运动过程中大量出汗可能导致体内水分流失，如果不及时补充水分，体液平衡紊乱也可能造成头疼。
3.血糖下降：长时间或高强度运动会消耗大量能量，血糖水平下降可能引起低血糖，从而导致头疼。
4.肌肉紧张：跑步时，不仅是腿部，颈部和肩部的肌肉也可能紧张，这种紧张状态可能扩散到头部，引起头疼。
5.血压波动：剧烈运动会引起血压短时间内急剧升高和降低，这样的波动会影响脑部血管，进而引发头疼。
6.电解质失衡：通过出汗流失的不仅仅是水分，还有钠、钾等电解质，缺乏这些电解质可能导致身体机能紊乱，进而引起头疼。
合理安排运动节奏，注意补充水分和电解质，必要时咨询专业医生。