空腹跑800米好吗

病情分析：空腹跑800米不好，对身体是有一定危害的，容易导致体内缺少营养出现昏厥的现象发生，所以是不建议空腹进行这样长跑的，建议吃一些高能量的食物进行长跑，这样不会影响到体质的同时，对身体也不会造成危害，平时需要注意休息，不要过度的劳累和熬夜保持足够的睡眠养成早睡早起的习惯，适当的喝些温开水，帮助身体排出体内的毒素，也能够起到缓解口渴的症状。