武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.头发结构:头发主要由角蛋白组成,这是一种坚韧的蛋白质,而角质层是头发的外部保护层,其下是皮质层和髓质层。这些都是死细胞,因此不具有吸收体内营养的能力。
2.头发生长:头发的生长依赖于毛囊底部的毛乳头,它们从血液中获取所需的营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质。但这些营养物质只是在头发生长初期被吸收。
3.营养摄入:营养不良可能导致头发稀疏或脱落,但这是由于身体整体健康状况受损,而不是因为头发直接吸收了过多的营养。
4.长度与营养:头发的长度并不会影响其对体内营养的需求,头发的长度是因为持续的生长和减少的断裂,并不会增加身体的营养消耗。
头发的生长和健康状态受到饮食和生活习惯的影响,保持均衡饮食和良好生活习惯,有助于维护头发的健康状态。