武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.升糖指数:麦芽糖的GI值为105,这意味着其升糖速度比葡萄糖还要快。葡萄糖的GI设定为100,而一般认为GI超过70的食物属高GI食物。
2.血糖反应:摄入高GI食物后,血糖浓度会迅速升高,刺激胰岛素大量分泌来降低血糖。这种快速变化可能对患有糖尿病或需要控制血糖的人群不利。
3.代谢负担:频繁摄入高GI食物可能增加胰腺负担,并且长期来看可能影响到新陈代谢健康,引发胰岛素抵抗等问题。
为了维持血糖稳定和整体健康,建议限制麦芽糖以及其他高GI食物的摄入量,选择低GI食物更为理想。
