手淫阳痿怎么办

病情分析：手淫可能导致阳痿，但通过适当的措施和生活方式的改变，情况是可以改善的。

1.控制频率：如果手淫频繁，每天或每周多次，这可能会对性功能产生负面影响。建议逐步减少手淫的频率，制定合理的计划，例如每周控制在一到两次。

2.心理因素：长时间的手淫可能引起心理负担，如焦虑、抑郁等，从而影响性功能。寻求心理咨询可以有效缓解这些问题。

3.健康生活方式：均衡饮食、适度运动和充足的睡眠对维持良好的性功能非常重要。每日保持30分钟的运动，如跑步、游泳或举重，可以促进血液循环和睾酮水平。

4.尽量避免刺激物：减少观看色情影片和图片，避免外界的过度性刺激，有助于恢复正常的性反应。

5.医生指导：如果上述方法未见明显改善，可寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐药物治疗或其他医疗手段，如阴茎震动器、电刺激疗法等。

手淫引起的阳痿是可以通过合理的综合干预来改善的。保持积极态度和健康生活习惯对于恢复正常性功能非常关键。