沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.初潮后的生长:一般情况下,女性在月经初潮后的2至3年内,身高会继续增加约5至7.5厘米。这段时间是女孩在青春期内的一部分,尽管生长速度可能较初潮前有所减缓,但不会立即停止。
2.骨龄与发育:骨龄是衡量发育进程的重要指标,通过X光片可以评估骨骼成熟度。通常,女孩的骨骼在16岁左右才完全闭合,在此之前仍有增长可能性。
3.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。如果父母中有一方或双方身材较高,那么孩子未来长高的潜力也相对较大。
4.营养和生活方式:充足的营养、规律的运动以及良好的睡眠对于促进身高增长非常重要。含钙丰富的食物、适当的蛋白质摄入和维生素D的补充都能支持骨骼健康。
即便月经已来临数月,该女孩仍然有机会增高。在这段时间,确保良好的生活习惯和持续关注身体变化将有助于实现最佳的身高增长潜力。
