张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素是一种类胡萝卜素,存在于视网膜中,是维持正常视觉功能的重要营养物质。它可以帮助过滤有害的蓝光并防止氧化应激损伤,有助于维持眼睛健康。
2.研究显示,叶黄素与玉米黄素共同存在于视网膜中,能提高视网膜和晶状体的密度,从而在一定程度上保护眼睛免受光线损伤。但目前尚无明确证据表明叶黄素能够降低或逆转儿童近视的发展。
3.叶黄素主要来源于绿色蔬菜如菠菜、甘蓝,以及一些水果如猕猴桃、葡萄等。适量摄取这些食物可以有效补充叶黄素,促进眼部健康。
摄取叶黄素虽不能直接改善9岁儿童的近视,但有利于整体眼部健康。合理饮食和良好的用眼习惯仍然是预防近视加重的重要措施。