武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养补充:排骨汤富含蛋白质、胶原蛋白和多种矿物质,如钙、磷、铁等。这些营养成分有助于增强宝宝的免疫力,有利于身体恢复。
2.水分补充:感冒时,宝宝容易出现发热或流鼻涕等症状,导致体内水分流失。喝汤可以有效地补充水分,保持体液平衡。
3.制作简单:排骨汤制作过程中,可以加入一些易消化的蔬菜,例如胡萝卜、土豆等,增加维生素的摄入,进一步提高营养价值。
4.温暖舒适:温热的汤品在一定程度上有助于舒缓喉咙的不适,并使宝宝感觉更加舒适。
给宝宝喝排骨汤时,应避免使用过多的盐和调味品,以免影响宝宝的肾脏负担。同时,确保汤已冷却至适宜温度,防止烫伤。
